击剑知识（击剑知识题库）

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击剑的专业术语知识(2)

13. Parade 拨挡

14. Contre parade 反拨挡

15. Riposte 反击

16. Contre riposte 反还击

17. Remise 再击，延续进攻

18. Simple 简单，击剑击剑单纯的知识知识

19. Composèe 复杂，复合的题库

20. Coup droit 直刺

21. Dègagez 转位，换侧攻击

22. Contre dègagez 反换侧攻击

23. Coupez 越过对手剑尖的击剑击剑换侧攻击

24. Battez 敲剑攻击

25. Une-deux 二次的转位攻击

26. Un-deux-trois 连续三次的转位攻击

27. Feinte 佯攻

28. Dessus-dessous 佯攻上部后转攻下部的动作

29. Absence de fer 逃剑，离开交剑

30. Prise de fer 控剑，知识知识缠剑

31. Liement 斜削分剑法

32. Croisez 绞剑

33. Enveloppement 旋剑攻击

34. Excavation 角度攻击

35. Redoublement d’attaque 连续进攻

36. Coup d’arrêt 在停顿状况下，题库不碰触对手剑所做的击剑击剑反攻

37. Coup de temps 触剑狙击

38. Attaque au fer 接触到对手剑的攻击

39. Ecartez l’arme 破坏击剑线

40. Combat rapproche 近身战

41. Tactique战术

42. Deuxième intention 隐匿企图的攻击

43. Temps 时间

44. Distance 距离

45. Vitesse 速度

46. Cadence 节奏

47. Mouvment 动作，移动

48. Coordination 协调

49. Jeu du doigt 手指控剑法

50. Encore 再一次

51. Tête 头

52. Figure 面

53. Flanc 躯干

54. Ventre 腹部

55. Manchette 前臂

56. Pratique libre 自由对练

裁判用语

1. Président de jury 主审

2. Assessur 副审

3. Arbitre 裁判

4. Testez!Essayez! 测试器材

5. En garde 准备

6. Etes-vous prêts?知识知识 您准备好了吗

7. Oui 是(好了)

8. Non 不是(还没)

9. Allez 开始

10. Halte 停

11. Règle 规则

12. Règlement 条例

13. Abstention 没意见，弃权

14. Non valuable 无效部位

15. En ligne 击剑线，题库以剑尖威胁对方有效面的状况

16. Droite touché 右方被击中

17. Gauche touché 左方被击中

18. Coup double 双方都被击中

19. L’attaque est courte 攻得太浅

20. Pas de touché 没击中，不算

21. Sur la preparation 在准备动作中

22. Mal paré防守不良

23. Touche passée 刺滑了

24. Touché par terre 击中地面

25. Deors，sortie de la piste 出界外

26. Ligne de mise en garde 开始线

27. Après halte 喊停后才刺中

28. Avancez d’un mètre 前进一公尺

29. Reculez d’un mètre 后退一公尺

30. Actions simultanées 同时动作

31. Action defensive 防御动作

32. Corps à corps 互撞，双身触身

33. Avertissement 警告

34. Carton jaune 黄牌

35. Carton rouge 红牌

36. Carton noir 黑牌

37. Tirage 抽签

38. Priorité à droite 右方的优先攻击权

39. Priorité à gauche 左方的优先攻击权

40. Rendre la priorité 优先权转换

41. Un à zero 1:0

42. Deux partout 2:2

43. Cinq à quatre 5:4

44. Une minute de combat 最后一分钟

0到100的法文念法

1.un 38 trente-huit 75 soixante-quinze

2.deux 39 trente-neuf 76 soixante-seize

3.trois 40 quarante 77 soixante-dix-sept

4.quatre 41 quarante et un 78 soixante-dix-huit

5 cinq 42 quarante-deux 79 soixante-dix-neuf

6.six 43 quarante-trois 80 quatre-vingt

7.sept 44 quarante-quatre 81 quatre-vingt-un

8.huit 45 quarante-cinq 82 quatre-vingt-deux

9.neuf 46 quarante-six 83 quatre-vingt-trois

10.dix 47 quarante-sept 84 quatre-vingt-quatre

11.onze 48 quarante-huit 85 quatre-vingt-cinq

12.douze 49 quarante-neuf 86 quatre-vingt-six

13.treize 50 cinquante 87 quatre-vingt-sept

14.quatorze 51 cinquante et un 88 quatre-vingt-huit

15.quinze 52 cinquante-deux 89 quatre-vingt-neuf

16.seize 53 cinquante-trois 90 quatre-vingt-dix

17.dix-sept 54 cinquante-quatre 91 quatre-vingt-onze

18.dix-huit 55 cinquante-cinq 92 quatre-vingt-douze

19.dix-neuf 56 cinquante-six 93 quatre-vingt-treize

20.vingt 57 cinquante-sept 94 quatre-vingt-quatorze

21.vingt et un 58 cinquante-huit 95 quatre-vingt-quinze

22.vingt deux 59 cinquante-neuf 96 quatre-vingt-seize

23.vingt-trois 60 soixante- 97 quatre-vingt-dix-sept

24.vingt-quatre 61 soixante et un 98 quatre-vingt-dix-huit

25.vingt-cinq 62 soixante-deux 99 quatre-vingt-dix-neuf

26.vingt-six 63 soixante-trois 100 cent

27.vingt-sept 64 soixante-quatre 200 deux cents

28.vingt-huit 65 soixante-cinq 300 trois cents

29.vingt-neuf 66 soixante-six 400 quatre cents

30.trente 67 soixante-sept 500 cinq cents

31.trente et un 68 soixante-huit 600 six cents

32.trente-deux 69 soixante-neuf 700 sept cents

33.trente-trois 70 soixante-dix 800 huit cents

34.trente-quatre 71 soixante et onze 900 neuf cents

35.trente-cinq 72 soixante-douze 1000 mille

36.trente-six 73 soixante-treize 10000 dix milles

37.trente-sept 74 soixante-quatorze 1百万 un million

延伸阅读： 关于击剑的历史知识

1896年第一届奥运会起，击剑被列为正式比赛项目，现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦先生本人就是一位击剑好手。花剑、重剑、佩剑三个剑种的男女个人和男女团体项目的比赛，都是世界锦标赛的正式比赛项目，其中女子佩剑项目是1999年首次设立的。

提起击剑，人们自然会联想到阿兰.德龙扮演的游侠“佐罗”。他那精湛的剑术，敏捷矫健的身躯和为民除暴的侠义行为，使人难以忘怀。

欧美各国不少小说、戏剧、电影都有击剑情景的描述。如电影《王子复仇记》、芭蕾舞剧《罗密欧与朱丽叶》、喜剧《一仆二主》、小说《基督山恩仇记》中都有精彩的击剑场面。

中世纪的欧洲，盛行决斗，决斗前双方选定助手、证人，组成仲裁并由他们商定决斗时间、地点、武器，处理善后事宜。如果用剑决斗，交锋前双方要举剑于眉间向对方敬礼致意，意思是“准备好了。开始吧！”，生死之争，也不失骑士风度，这些礼仪一直沿用下来。

一些国家的高级将领在重大社交场合也有佩带短剑的'习惯，这可体现佩剑者的军阶,又给人以威武之感。

在欧洲历史上,传说有过不少剑术大师，他们有的为王公贵族演练取乐,有的给富户去看家护院、当保镖，有的行侠仗义，劫富济贫。因此，剑术备受人们的推崇。

随着科学技术的发展，现代武器的使用，击剑逐渐失去了军事价值，越来越向强身健体、表演比赛的方向发展，变成了一种运动项目。

现代击剑比赛是在一条长14米、宽1.8米-2米的金属道上进行的。古代的斗剑则不受此限制。古代剑客用的剑形状与现代的重剑相似，打法与佩剑雷同，不同的是古剑三面开刃，今天若用这种剑比赛就会出现剑伤人。1776年，法国人拉.布埃西叶尔发明了护面，使击剑有了防护设备。1896年首届现代奥运会击剑被列为正式比赛项目后，经过百年的发展，目前这项运动已日趋完善。现代击剑比赛，运动员身着内有护具的白色击剑服，头戴护面，手戴皮手套。剑不开刃，剑尖为直径5－8.8毫米的圆，刺劈到身上不会发生伤害事故。加上严格的规则限制和处罚条例，使击剑变成了一项精彩激烈而又安全的运动。

由于击剑源远流长，既神秘典雅，又惊险刺激，且健身价值很大，因而受到各国人民，特别是青少年的喜爱。

需要了解什么知识，才可以更好的看懂击剑比赛？

我们一般在看击剑的时候都是看个热闹，也有比较认真的朋友喜欢研究一下击剑的 比赛规则其实极简的比赛规则有很多，比如我们要了解击剑的来历，击剑的比赛规则等等，这样我们才能更好地看懂击剑比赛。

击剑是一项由古代击剑决斗发展而来的运动。它结合了优美的动作和灵活的战术，要求运动员精神高度集中，身体协调良好，这反映了运动员良好的动作和敏捷的反应。

现代击剑运动中完美防护服和钝尖的引入极大地消除了这项运动的危险，并极大地促进了它在世界范围内的传播。

可以说花剑几乎是一种独特的艺术(重剑也有一些)，这也是击剑被称为剑道芭蕾的原因。由于剑的长度和速度，箔片经常有近距离的战斗场景。此时，合理利用各种角度使剑尖与有效部位接触是一门艺术。它具有极好的欣赏性。个人最喜欢也是最常见的是背靠背混战。资深玩家有胯部近战、转身扔剑近战等。美国的迈尔斯·钱利-沃森(Miles Chamley-Watson)非常擅长玩，有机会的话可以看视频。

看过击剑比赛的人看到运动员在胜利后嚎叫、扔面具、躺在地上哭泣，尤其是在一场非常艰苦的拉锯战后胜利的狂喜。狂喜真的只在击剑中常见。局外人看着击剑比赛没有波澜，充满礼仪。在冰冷的面具下是一万个想法。穿着四层厚衣服穿透了外人永远无法察觉的汗水。镇压越多，释放越多。庆祝也是亮点之一。

击剑运动小知识有哪些

击剑是一项很高雅的体育运动，在击剑运动俱乐部都会有的运动，有的人也很喜欢击剑，那么你知道击剑手柄怎么握吗?

击剑手柄怎么握

目前各国运动员主要使用的剑柄为枪柄,但也有少数重剑运动员使用直柄剑,手柄有左右之分,枪柄也有形状变化,但持剑的方法大体相同。

持剑主要依靠大拇指和食指控制剑尖。大拇指和食指稍屈相对握,中指、无名指、小指压紧手柄,使剑柄压柄在手掌根的中线。佩剑则压在小拇指根处,掌心要与剑柄间有一定的间隙 ,手腕要保持一定的紧张度,有利于控制剑的动作。使用直柄剑对正确体会手腕动作较有利 ,初学者用直柄剑较好。

击剑运动的发展现状

在历代击剑人持续不断的努力下,中国击剑运动逐步发展壮大、冲出亚洲、走向世界,取得了举世瞩目的成绩。在伦敦奥运周期,中国击剑队在世界大赛上也取得了优异成绩,共获得世界锦标赛金牌4枚、银牌3枚、铜牌1枚;获得世界杯赛金牌23枚,银牌26枚、铜牌51枚。

竞技水平的提升,得益于项目基础的不断扩大。目前,中国击剑协会共有注册专业运动员1000余人,各种击剑俱乐部、击剑培训中心近100个,从事业余击剑训练的会员超过数万人。在竞技击剑取得进步的同时,大众击剑运动的发展更是如火如荼。

击剑的比赛规则

击剑(Fencing)是体育运动项目的一种。运动员穿戴击剑服装和护具,在击剑场上以一手持剑互相刺击,被先击中身体有效部位的一方,为被击中一方。有多种进攻技术和防守技术,并在规则许可的范围内运用各种战术取胜。比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑,女子花剑、重剑、佩剑。均有个人赛和团体赛。团体赛为每队3人的队际相遇赛。个人赛先采用分组循环赛,然后根据组内成绩指数排位,进行单败淘汰赛。循环组赛为4分钟内先击中5剑者为胜。单败淘汰赛为每局3分钟,击中剑数累计,先击中15剑者获胜,最多打3局,每局之间休息1分钟。团体赛则根据个人赛成绩,直接进行单败淘汰赛。

击剑是双人比赛,比赛中,一方用剑尖刺击对手,使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则,循环赛在四分钟内五次击中,淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数,或时间到后击中对方次数多者为胜。

击剑是奥运会比赛项目，该项目的剑种是怎样分类的？

先从简单的角度开始说吧，击剑是从古代剑术中发展起来的体育项目，进行击剑的运动员需具备良好的身体协调性，敏捷的反应，精神的高度集中性。而且击剑是一项颇具魅力和观赏性的竞技运动。

击剑运动剑种分类可以从简单角度概括：击剑剑种分三类，分别是重剑、花剑、佩剑。对比而言，重剑更具运动性，佩剑速度最快，花剑则更需要技巧和准确性。

也可以通过列点分析的方式相对详细讲讲关于击剑运动。

一、击剑的由来，击剑的发展历史。

剑是历史中不可缺少的角色，远古时代的人们用来猎杀野兽，后来作为武器运用于战争，渐渐走上历史的舞台。

剑其实就是击剑运动的前身，人们好斗的天性催生了击剑运动。在中世纪的欧洲击剑也被列为贵族运动之一，上流社会甚至通过击剑决斗解决纠纷，动辄拔剑相向，一剑定生死。

击剑决斗虽然能快意恩仇，但是也太危险了，显然无法人们好斗或者竞争的天性，于是面罩，手套，击剑服等防护用具应运而生，穿上各种护具就可以安全的进行一系列的攻防交锋。而后击剑就逐渐发展成今天的竞技体育项目。

二、浅谈击剑的比赛规则。

击剑比赛的规则是通过积分累加决出冠军的，在规则规定有效范围内使用剑尖刺击对手，并击中有效部位，达成实质性的刺击就会判定得分。

有点小区别的是击剑的三种剑种，即花剑、佩剑、重剑。花剑和重剑都只能通过剑尖刺击才能判定有效得分。而佩剑是既可以劈也可以通过刺击得分的。

三、关于击剑的观赛礼仪。

观赛礼仪包括有序的进出会场，不在场内吃零食抽烟。了解一些击剑知识有助于更好的观赏比赛。竞技选手有精彩表现的时候应立即鼓掌，给运动员鼓励，加油助威。裁判下达判决和实战口令的时候保持安静等。

以上是关于击剑的一些小知识，各位读者对于击剑有什么看法欢迎留言。

击剑的招式和击剑步法介绍

击剑进攻技术的要求：动作预兆要小，意图要隐蔽。速度要符合动作的要求和对手的情况。要掌握对手的节奏。击剑的技术是多意图的，根据即时观察，判断来针对性的作出行动。掌握合适距离和时杠作出进攻，步法和进攻要配合熟练。

一、花剑的进攻技术教学

1、花剑的进攻技术

①直刺进攻

先伸手臂紧接出弓步，手指控制剑尖向目标刺出，直刺进攻，手臂不要一开始就过于伸直，应基本伸直，肩关节保持放松状态直到击中一瞬间才充分伸展手臂。

②转移进攻

转移进攻，是一种简介的进攻，发动和结束对手暴露的地方在不同的线上，要求用剑尖在对手剑下方做半圆转移动作，然后伸臂刺向对手的暴露地方，转移目标，前臂不需要旋转，而且对手腕的要求不是太大。

③交叉进攻

与转移进攻一样是间接的简单进攻，是挑引对于暴露出有效部位立即发起进攻，有内交叉，外交叉即从第4姿势开始，在第六姿势上结束，或从第六姿势开始，在第四姿势的线上结束。

交叉进攻是从对号剑尖上绕过，到达对手开放的线上。动作过程是前臂弯曲用手臂和手腕做轻微的动作，在一个击剑时间内，沿着对手的剑向上滑动一下，越过对手剑尖交叉进攻注意动作保持时向下，把柄手指向上的姿势，直到伸手臂以最快速度控制剑尖刺向目标。交叉进攻的弓步是紧随着手臂动作做出的，必须不停顿的以最快速度完成动作。

2、接触的简单进攻

①击打转移进攻

击打是迅猛的手腕动作，用自己的剑身敲击，对手剑身。在击打前，要使自己的剑身与对手有一段距离，便于击打。用击打来引起对手在这条线上的反应动作，利用对手反应动作所耽搁的时机，迅速作转移动作，走击中对手。击打转移进攻技术是先击打再转移和其它进攻一样，用弓步来完成动作。

②压剑转移进攻

用压剑的动作，让对手在被压线上反抗，然后利用对手的反抗心理作用做转移进攻，从而有效的击打到对手，这个动作和击打是同理。

③滑剑转移进攻

滑剑和击打、压剑有同样目的，而在执行方法上有些不同。滑剑的伸臂是在对手的剑身上做向前推进动作，与对手剑的接触时间较长。

当对手的剑披滑，而处于披威胁时，要尽力关闭被滑开的线，当对手的反抗使你的剑脱开时，作转移动作，使剑尖刺向对手的暴露部位，同时也可在对手被滑剑打开的线还没有回复关闭时，立即用直刺刺中目标。

3、复杂进攻

复杂进攻是由几个简单进攻组合起来的进攻。是在一条线上做假动作，而在另一余线上发动进攻，就是说，装出发动进攻或装出要进攻对手某一部位的样子，实际上却从另一条线上进攻。这是一些欺骗对手实施突然进攻的假动作，这里主要介绍一些比较简单，常用的复杂进攻。

①内、外二次转移进攻

从第六个姿势开始，伸臂做一个转移假动作，引诱对手在第四个姿势这条线上做防守工作，接着出弓步做第二个真实意图的转移动作，转回第六个姿势的线上来击中对手。

做二次转移进攻动作时应注意，是紧接第一个转移动作后在伸臂的情况下做出的，第一个假动作要能充分的引起对手的反应动作，并使自己的动作节奏与对手的反应动作相适应。

简单地说，内、外二次转移进攻，就是伸直手臂装出进攻有效部位的某一边，而真正发动进攻地在另一边。

②交叉转移进攻

与二次转移进攻有同样目的，但不是用转移动作而是用交叉刺的假动作引起对手的反应，在对手被渗出防守动作后，及时做一个转移进攻击中对手。交叉刺比转移刺更具有真实性，欺骗作用更有效，最后按转移攻击动作，能使动作简单、快速，在最有利的时机刺中对手有效部位。

③圆周转移进攻

是针对圆周防守的转移进攻，先伸手臂引起对手圆周防守，然后跟随对手动作作转移攻击，剑尖要尽量靠近对手剑的护手盘处，圆周转移是靠手指控制动作。手指应自然地握剑，不过分用劲，也不要太放松，使手柄在手指之间轻轻的转动。

对于短跑，总有快慢之分，有人朋友就会说了，天生跑不过人家，这是没办法的事情，或者就是腿长跑的`快这类的说法，但是真的是这个样子的吗?告诉你，其实跑步也是有技巧的，下面就为大家介绍快速跑步的技巧。

提升跑步的速度?要怎样去提升呢?很多人都有这样的疑问，很多小伙伴们在和朋友跑步的时候，都会感觉到力不从心，下面就来看看怎样跑步更快吧!

怎样跑步更快

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。

1、短跑概述

短跑需要强大的爆发力，这是毋庸置疑的事情，其次短跑需要绝对的速度和良好的身体协调性与灵敏性，而且较强的心理也是短跑的必备条件之一。

因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。

鉴于上述，笔者运用多学科理论知识，结合自身多年参加短跑训练实践的感性认识，从短跑训练理论与实践层面上，探索短跑专项的主要训练内容，以及针对性的专项训练方法和手段，旨在为教练员提供训练实践依据。

2、提高步长、步频能力

步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素，同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。倘若两者同时提高是最理想的，但实践中要做到这一点难度却很大。因而，在短跑训练实践中，一定要根据运动员的特点，有针对性地发展步长或步频。

跑步的技术主要在于步长，因此步长的大小就看你跑步的后蹬的力量、角度和摆动手臂的力量的速度了!~所以训练的时候还需要锻炼大腿的伸肌，屈肌和髋关节的灵活性。、

在训练手段的选择上，我们采用负重换腿跳、负重大步走、负重跑、负重跳台阶、跑台阶、大幅度的跨步跳(要求摆动腿积极下压和小腿由前向下向后积极着地)、蛙跳、单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，我们还采取高抬腿跑、拉橡皮条高抬腿“车轮跑”、收腹跳等训练手段，提高摆动幅度，加快摆动速度，并且，采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练，从而提高了步长能力。

对于步频能力的训练，我们侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活性训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

提高肌肉快速收缩力量采用的训练手段有：

(1)高速、大幅度摆动腿前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术,摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

(2)加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

(3)快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。实践表明，上述提高步频的训练指导思想及训练手段是行之有效的。

3、发展绝对速度

绝对速度是指短跑运动员发挥最高跑速的能力。绝对速度的优劣，不决于运动员中枢神经系统的灵活性、肌肉的快速收缩的力量，动作速率等因素，而且还取决于运动员掌握跑的技术的实效性和经济性。因而，在发展绝对速度时，必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间与空间的节奏。

在训练方法和训练手段的安排上，可采用：(1)20~40m行进间快跑练习;(2)4x25--50m接力跑，加速跑，追赶跑练习;(3)下坡跑练习;(4)顺风跑练习;(5)各种短段落的变速跑练习等。

4、发展速度耐力与力量

速度耐力是指运动员保持高速度跑的能力，短跑项目是典型的无氧代谢运动项目，其速度耐力是以无氧供能为其基础，并建立在有氧耐力发展的基础上，所以在进行无氧耐力训练时，应有一定比例的有氧耐力训练，使运动员的心脏容积增大，每搏输出量增多，从而为无氧耐力训练奠定基础。

④上、下二次转移

与内外二次转移相对应。内、外二次转移是在水平线上进行，它是垂直线上进行，先在低线上引起对手动作作反应，对对手第1部位或第2部位进行威胁，而后转移到第3或第4部位，在高线部位上击中对手。

做假动作时应伸出手臂，剑尖伸到对手持剑下面位置，用手指和手腕相结合的动作诱使对手，做出低线防守动作后，以最快速度出弓步，使剑尖向对手的高线部位转移进攻。

⑤甩剑刺

是利用剑条的弹性和电动剑头的性能来形成有利的角度来刺不同部位的方法，具体做到先抬起前臂使剑尖向斜上方，突然用暴发力使剑尖快速向下，又立即使子指用力捏住剑柄，不让剑身向下，造成剑尖随弹性的弯曲向下去刺中对手。甩剑刺可运用不同的方向和部位。

二、佩剑的进攻技术教学

1、佩剑的进攻技术

佩剑的握剑方法和剑的使用方法都和花、重剑不同，佩剑能劈也能刺，而且是以劈为主，所以在进攻方法上也就有其特殊性。

①击剑线

在对方发动进攻前，伸直手臂，手心向下，剑尖威胁对方有效部位。

②直劈头

伸臂使剑刀指向对方头部。当剑尖接近对方头部时，手指、手腕带动前臂向对方头部劈去。

③斜带正手劈

伸臂使剑刃威胁对手第4部位，当剑尖接触对方目标时手腕迅速作顺时针旋转斜劈，使剑尖划劈在对手有效部位后，迅速回复到第三姿势位置，此动作速度快，接触对手有效部位的力量较小。

④正手劈

伸臂使剑刀威胁对手第4部位，手心向斜下方，当劈中对手目标时，用手指、手腕稍带动前臂向对手有效部位劈一个很小的动作，正手劈是以手心向斜上方作出劈的动作的总称。

⑤反手劈

先伸臂使剑刃威胁对方第3部位，手心向下，当剑尖接近目标时，手指、手腕带动前臂向对手有效部位劈去，反手劈是以手心向下完成劈的动作的名称。

⑥直刺

伸臂同时逆转手腕，使手心向下，剑尖下降威胁对方有效部位直接向对方有效部位刺去。

⑦转移劈

先伸臂使剑刃威胁，对手某一部位，随后转动手腕转化或向另一部位劈去。

⑧击打劈

先伸臂同时用剑的前部去击打对手剑的弱部或中弱部紧接着向对手被打开的部位劈去。

⑨对抗劈

在对攻中运作，用自己的护手盘和剑的强部，抗击对方的剑，使对手劈来的剑脱离有效部位，而自己的剑臂中对方。

2、佩剑的复杂进攻

在弓步进攻动作的击剑时间内有一个或几个假动的进攻，假动作是装作一个简单进攻的样子，去引诱对手在一条线防守而动员攻击对手暴露的另一个部位，要使复杂进攻成攻，假动作应逼真，快速，最后的进攻动作更快。

击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，具有较强的敏捷性，步法的练习在击剑中极为重要，那么击剑步法怎么练习呢?下面为您介绍击剑步法怎么练习，看看吧。

1、一般步法

①向前一步：翅起前脚尖，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动，不要拖地向前。

②向后一步：提起后脚向后挪动一脚掌，前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步：后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步，在前脚尖处着地，前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步：前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步，在后脚跟后约10公分处着地，后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步：提起脚跟，向前摆小腿，同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步，两脚同时着地，注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步：提后脚跟，快速向后挪脚，同时前脚掌用力蹬地，向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步：先提后脚向腹侧方向横跨一步，前脚向内移动同样距离。

⑧向外移动：先提前脚，向背侧方向横跨一步，后脚跟随向外移动同样距离。

2、进攻步法

①弓步

翘起前脚尖，摆前小腿向前，躯干同时向前，后脚掌稍蹬地，使后腿蹬直，前脚跟着地，过渡到全脚掌，大腿几乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身体稍前倾或弓步姿势。持剑作弓步进攻时，应先伸手臂使剑尖对准目标，再出脚成弓步姿势，不持剑的手臂向后摆动，有利身体平衡。

弓步回收成实战姿势时，应先屈后腿，蹬前脚跟，使躯干后移，还原成实战姿势。

②冲刺

先伸持剑臂，带动躯干前移，当身体重心超过前脚时后脚蹬地提膝经前腿内侧交叉向前摆动，前腿同时蹬地伸直，充分展体，后腿交叉着地在前脚前，前脚也交叉向前冲跑。

3、步法要求

①步法要轻巧，动作要自然，特别是能根据战术需要和临场产生的突然情况而迅速转换。

②步长能与良好距离感相适应。能快速、及时、准确地避开对手攻击，又能快速，突然地接近对手。

③步法要有节奏变化，避免规律化，步法要有欺骗性，能做到真，假难分。

4、步法练习方法

集体练习

①听口令练习：由教授者发口令，练习者根据口令作相应步法，也可分解练习。对初学者采用这种方法较多。

②看手势练习：教授者以各种手势代表各种步法的信号，并经常变换信号含义来提高练习者灵活性。

③跟随步法：由教授者或一名练习者和大家相对立领做，领做者向前，集体向后，跟随练习。

④依次练习：练习者一个个依次排队，间隔一定距离，依次练习便于教授者认真观察每个练习者的动作缺点，及时指出，并能个别纠正、训练中可作为专项准备活动方法。练习内容有一般性步法练习和实战性步法练习。

双人练习

①跟随练习：由二名练习者保持实战距离，一人主动移动，另一个跟随移动，并始终保持着实战距离，可以持剑练习，也可以不持剑练习。

②持杆练习：由二名练习者相对立，两个的手掌顶杆的两头，要求一方跟随另一方移动，始终保持这样距离，不准中间的杆掉下来要求双方手臂尽可能保持原来位置，移动时不要过快，既要控制对方快速变换方法，又要使对方能跟随移动。

③实战性步法练习：二名练习者保持实战距离，作实战性动作步法练习。如作攻守练习，一人向前步法中突然发出进攻另一人必须迅速退开后又向前作半弓步来代表还击。

个人练习

①规定内容，次数或练习时间，如规定5分钟弹跳步或每组20次向前跃步接弓步，作4组。

②假想对手练习，做10分钟假想对于实战的连续步法练习。

③对镜练习：对镜自我纠正姿势练习。

专项素质练习

①负重步法练习，可在腿上或身上负一定重量规定次数或时间的各种步法练习。

②阻力或助力的步法练习：主要是弓步和冲刺的练习，利用阻力或助力来提高弓步冲刺的速度和力量。

结语： 这是一项具有骑士精神的运动，看起来十分的飘逸，而且相信很多人都有一份拿剑的梦想，这项运动还可以锻炼大家的反应力和灵敏度，有兴趣的朋友可以抽时间去尝试一下，还是有很多好处的。

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奥运会比赛项目击剑，该项目对于观众的观赛礼仪是怎么规定的？

击剑竞技运动的观赛礼仪如：在进出比赛会场的时候做到井然有序，在比赛会场不来回走动，不喧闹，不吃零食，不抽烟。

了解一些击剑知识，有助于更好的观赏比赛,当击剑运动选手有精彩表现的时候鼓掌，给选手鼓舞，呐喊助威。在裁判判决或者下达实战口令的时候应保持安静，这样不会扰乱选手的注意力。

当然，观赛礼仪是观众高素质的体现，并非是强制规定。接下来我们来聊聊关于击剑的小知识。

一、击剑运动的由来，击剑运动的小故事。

击剑运动的前身来自于剑术搏斗，剑作为战争兵器在历史舞台上一直都是重要的角色，战场上战士们刀剑搏斗，应用剑术技巧杀敌。而后剑术逐渐发展为击剑运动。

在中世纪欧洲上流社会更是把击剑列为高尚运动之一，各国贵族阶层引为时尚，疯狂追捧。而后击剑更是被上流社会作为决斗方式，以解决纷争，动辄拔剑相向，一剑决生死。

击剑毕竟是危险的运动。所以面罩，手套，击剑防护服，为满足人们的需求应运而生。人们可以安全的情况下进行激烈的剑术交锋。大大满足人们喜爱竞争的天性。也促使击剑运动得到长远的发展，慢慢演变成今天的体育项目。

二、浅说击剑运动的剑种分类。

击剑剑种主要有三类，分别是重剑、花剑、佩剑。简单说说区别，重剑更具有运动性，佩剑速度最快，花剑需要技巧和准确性。

三、浅说击剑的场地设施。

击剑的比赛场地也叫剑道，剑道为木质材料，上面覆盖金属网或板，长14米，宽约2米，两端各有1.5到2米的延伸部分，两端距端线有2米的警告区，场地中央的线为中线，离中线各两米处开始线，双方开台线再往后各5米为端线。

以上小知识介绍完毕，各位读者有关于击剑的看法欢迎留言哦。

击剑知识的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于击剑知识题库、击剑知识的信息别忘了在本站进行查找喔。

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